Datos y consejos para esta etapa
Según la OMS la lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. A su vez es una de las formas más eficaces de asegurar la salud y la supervivencia de ellos. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud.
Es recomendable que la lactancia materna sea exclusiva durante los primeros seis meses de vida, la introducción de alimentos apropiados para el momento, y el sostenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.
A continuación enumeramos algunos datos y consejos que pueden servirte de ayuda si estás atravesando por esta situación:
- La lactancia en los primeros 6 meses de vida es fundamental.
- La lactancia materna protege a los niños contra las enfermedades y aporta beneficios a largo plazo.
- La lactancia también es beneficiosa para las madres.
- Cuando se amamanta, tanto la madre como el bebé liberan oxitocina, la llamada “hormona del amor” que afianza y refuerza el vínculo.
- Las leches artificiales no contienen los anticuerpos presentes en la leche materna.
- Pedí ayuda, date tiempo y tomalo con calma.
- Manten un estilo de vida saludable: intenta mantener una alimentación sana, beber mucho líquido, descansar siempre que se pueda y saber que estás haciendo lo mejor que podés.
- Consultá con tu pediatra para que pueda guiarte y acompañarte en el proceso.
Muchos son los mitos alrededor de la lactancia pero si hay algo que es cierto es que todas las mujeres son capaces de dar el pecho, pero no todas tienen el apoyo y el asesoramiento adecuados. Rodeate de madres que lo hayan conseguido y busca ayuda si tenés algún problema. Por último, pero sumamente importante: si por algún problema de salud y/o los medicamentos que tomás no te dejan amamantar, no te sientas culpable, todas las mamás del mundo hacen todo lo humanamente posible para criar bien y brindarles salud a sus hijos.
Lic. Victoria Miguens
M.N. 61831
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