El sueño es uno de los temas más preguntados en los bebes y niños, hoy te voy a contar dos situaciones que te preocupan.

Pesadillas

• Las pesadillas son sueños que provocan miedo.
• Lo más frecuente es que suceda en el último tercio de la noche.
• La edad de aparición puede ser los 3 años y puede continuar hasta los 10 años.
• Se despierta llorando, con miedo y puede contarte con claridad lo que estaba soñando.
• Lo recuerda todo y es como si lo hubiese vivido.
• Le cuesta mucho seguir durmiendo
• Puede desencadenarse por dormir poco o también por problemas emocionales.

Vos podes:

• Abrazarlo y tratar de calmarlo, explicándole que lo que le paso fue un sueño, que no fue real y te quedas con él hasta que se duerma.
• No hables sobre el sueño luego de transcurrido y lo ideal es que si le ayuda le dejes una luz prendida.
• Previo al dormirse no hay que relatar ni contar ni jugar a cuestiones relacionadas con el terror o miedo.

Muchas veces los niños no quieren irse a dormir por miedo a las pesadillas.

Terrores nocturnos

• Los terrores nocturnos se dan en el primer tercio de la noche y ocurren niños de edad escolar.
• Son episodios de aparente terror durante el sueño, empieza con gritos o llanto, respira rápido y traspira y tiene una mirada fija como con terror.
• Importante saber que en realidad está dormido, no responde a estímulos externos y tampoco va a recordar lo que paso.

La recomendación es:

• No hacer nada con él, no decirle nada, ni despertarlo. Te quedas al lado hasta que se le pase. Solo vuelve a la normalidad
• Suele haber un antecedente familiar y la falta de sueño o la fiebre a veces lo desencadenan.

Vos te asustas mucho más que el que ni se despierta.