Bebés 41

Alimentación saludable en niños

¿Sabías que el 68% de los niños argentinos no realizan una alimentación complementaria oportuna y más de la mitad no consume frutas regularmente?

Consejos sobre el momento de la comida

  1. Elegir un momento del día en que estés tranquila y puedas dedicarte a alimentar a tu bebé. Repetirlo diariamente para generar un nuevo hábito o rutina en el niño.
  2. Al inicio puede escupir los alimentos por reflejo, insistí colocando el alimento en el centro de la lengua.
  3. Mientras lo alimentas, hablale sobre los alimentos que le ofreces.
  4. Permití que utilice sus manos para comer.
  5. Respeta el apetito del niño y continúa con la lactancia materna a demanda el resto del día.

¿Qué debemos tener en cuenta sobre los alimentos?

  1. Brinda especial atención a la higiene personal y de los alimentos a la hora de prepararlos.
  2. Incorpora los alimentos de a uno por vez para probar la aceptación. Es natural que pueda rechazarlos, conviene ofrecerlos varias veces para que se habitúe a nuevos sabores.
  3. Utiliza aceite, manteca, crema y quesos para enriquecer las preparaciones. Especialmente cuando el número de comidas diarias es de una o dos.
  4. Todos los días incluí 2 cucharadas soperas de carne (de cualquier tipo permitido) o 1 huevo(una vez que ya pasaron los 9 meses)
  5. Ofrece diferentes consistencias y variedades de alimentos en cada comida.
  6. Como bebida inicial, ofrece agua segura.
  7. Si utiliza azúcar, use pequeñas cantidades. Es preferible evitar el agregado de sal.

Es conveniente evitar ciertos alimentos antes del primer año de vida:

  1. Salsas hechas con cubitos o en sobre o con muchos condimentos y picantes
  2. Té de yuyos
  3. Miel
  4. Frituras en exceso
  5. Soja
  6. Productos industrializados que no sean hechos especialmente para bebés.

De la redacción de tvcrecer

Comentar

Registrate, Obtené Beneficios y ganá Premios

Registrate

Bienvenidos
a TvCrecer

¡Acompañando a la familia junto al Dr. Diego Montes de Oca!

Registrarse Ingresar al sitio

CONSEJO DEL DIA - DR. DIEGO MONTES DE OCA

CONSEJO DEL DIA - DR. DIEGO MONTES DE OCA

“Hoy es un día perfecto para estar en familia ”

Dr. Diego Montes de Oca
MN: 84881

Quiero recibir notificaciones de...