Bebés 33

Alimentación complementaria desde los 6 meses

La incorporación de frutas desde pequeños dentro de una dieta equilibrada y completa es muy importante para crear hábitos saludables, que perduren en el tiempo.

La incorporación de frutas desde pequeños dentro de una dieta equilibrada y completa es muy importante para crear hábitos saludables, que perduren en el tiempo.

Consistencias

  1. Papillas pisadas con el tenedor o procesadas.
  2. Evitar particularmente los alimentos redondos y pequeños, que resultan más difíciles de tragar y pueden ahogarlos.

Alimentación a incorporar

  1. Frutas; manzana, banana, pera, durazno.
  2. Hortalizas; papas, batatas, zapallo, zanahoria.
  3. Cereales; polenta, arroz blanco pisado, almidón de maíz.
  4. Carnes; carnes desgrasadas de vaca, pollo, cerdo, hígado, morcilla sin grasa.
  5. Lácteos; ricota, queso cremoso.
  6. Grasas; aceites, manteca, crema de leche.
  7. Bebidas; agua.

Número de comidas
1 por día.

Es conveniente evitar ciertos alimentos antes del primer año de vida:

  1. Salsas hechas con cubitos o en sobre o con muchos condimentos y picantes.
  2. Té de yuyos
  3. Miel
  4. Frituras en exceso
  5. Soja
  6. Productos industrializados que no sean hechos especialmente para bebés.

 

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