Lactancia: Todo lo que necesitás saber

Especialista en Lactancia ¿A qué se dedica una puericultora?: Paula Garcia de Lactancia Materna despeja todas tus dudas

  1. ¿Cómo se conserva la leche? De 2 a 4 horas a temperatura ambiente (no más de 24º), 72 hs en heladera , 15 días en congelador, 3 meses en freezer, 6 meses en freezer independiente-.
  2. ¿Debo tener un cuidado especial de mis pechos? Antes del nacimiento ninguno, no es necesario realizarte masajes ni está comprobado que acarree beneficios. Después del nacimiento, si tenés molestias o alguna lastimadura lo primero que debes hacer es modificar la prendida de tu bebe, tratá de que haga un buen acople al pecho para que no toque durante la toma el pezón o la zona dolorida. (Él bebe debe prenderse y acomodar sus labios en la región de la areola). A demás podes mejorarlo con Aire, leche, agua y sol:
  • Dejar tus pechos al aire la mayor cantidad de tiempo posible hará que tu lastimadura seque
  • Una gota de tu propia leche cada vez que tu bebe deja de tomar el pecho ayuda a cicatrizar ya que la leche materna tiene infinidad de propiedades y es regenerativa
  • Agua: no hace falta higienizar los pechos ni antes ni después de la toma. No aplicar cremas ni jabones ni nada que cambie o modifique el PH natural de la piel. Estos elementos aportan más humedad y buscamos el efecto contrario (secar)
  • En horarios prudenciales podes poner tus pechos 5 minutos al sol para terminar de ayudar a la cicatrización
  1. ¿Es real que mi leche puede no llenarlo? La Leche materna tiene todos los nutrientes que tu bebe necesita. Puede faltar en cantidad no en calidad. Si falta producción podes acudir a métodos para aumentar tu producción.
  2. ¿Hay alimentos o bebidas que no debo ingerir cuando doy de mamar? Evitar bebidas con alcohol. Es fundamental consumir mucha agua (las gaseosas, aguas saborizadas o infusiones NO cuentan como “agua”). Y debes priorizar una alimentación variada y sana con mucha incorporación diaria de frutas verduras y alimentos que contengan calcio
  3. ¿Qué tratamientos de belleza están permitidos cuando doy de mamar? ¿Me puedo teñir el pelo? ¿Puedo usar cremas normalmente? Evita cualquier tratamiento invasivo, podes teñirte el cabello pero evitar los alisados (muchos utilizan formol). Podes utilizar cremas siempre y cuando no las apliques en el pecho
  4. ¿La lactancia y la vuelta al trabajo, cómo llevarla a cabo con éxito? Esta respuesta es muy extensa, de hecho brindo una charla especial para abordarla. Pero podes comenzar 15 días antes a extraerte leche, ser constante, regular y almacenar el stock. Durante la jornada laboral debes extraerte leche (cada dos o tres horas) Para mantener la producción y llevar esa leche extraída para que tu bebé la consuma al día siguiente
  5. ¿Puedo consumir medicamentos de venta libre? Por ejemplo: Ibuprofeno, paracetamol: Lo ideal es evitar el uso de medicamentos, no auto medicarse  y siempre consultar a un médico para cotejar riesgos y beneficios
  6. ¿Qué beneficios trae la lactancia a la mama?
  • Reduce el riesgo de depresión post parto
  • Reduce el riesgo de anemia
  • Facilita el vínculo con el bebé
  • Previene el cáncer de mama y ovario
  • Previene la osteoporosis después de la menopausia
  1. ¿Si estoy enferma puedo darle la teta igual? Si. Si estas tomando medicamentos consultá porque muchos son incompatibles con la lactancia

De la redaccion de Tv crecer

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