Embarazo 40

Cambios emocionales después del parto

Muchas mujeres luego de ser madres, comienzan a experimentar diferentes estados de tristeza o irritabilidad, pero no te alarmes! Es mucho más normal de lo que pensás…

¿Qué pasa con la mujer después del nacimiento del bebé?

Cambios emocionales después del parto: Muchas mujeres luego de ser madres, comienzan a experimentar diferentes estados de tristeza o irritabilidad, pero no te alarmes! Es mucho más normal de lo que pensás…

Puntos claves

  • Si te sentís triste o irritable los primeros días después de tener a tu bebé, tal vez tengas la tristeza postparto. Muchas mujeres sienten lo mismo.
  • Suele desaparecer sola en una o dos semanas después de dar a luz. No se necesita tratamiento médico.
  • Si los sentimientos de este estilo duran más de 2 semanas, consulta con tu médico de confianza.

Leer también: Depresión post parto ¿Qué es ?

¿Qué es la tristeza postparto?

La tristeza o melancolía son los sentimientos de tristeza que la mujer puede tener los primeros días después del nacimiento de tu bebé. A la tristeza de maternidad también se la llama tristeza posparto. Posparto significa después de dar a luz. Alrededor de 4 de cada 5 nuevas mamás (80 por ciento) sufren de este malestar.

Esta tristeza puede aparecer de 2 a 3 días después de tener a su bebé y puede durar hasta 2 semanas. Por lo general desaparece por sí sola y no necesita tratamiento. Si los sentimientos de tristeza le duran más de 2 semanas, avise a su profesional de la salud. Tal vez le haga un chequeo para ver si usted tiene una condición más grave llamada depresión posparto.

¿Cómo se siente la tristeza de maternidad?
Si tenes tristeza, es posible que:

  • Te sientas triste y llores mucho
  • Te sientas malhumorada o temperamental
  • Tengas problemas para dormir, comer o tomar decisiones
  • Te sientas abrumada y creas que no podes cuidar bien a tu bebé
  • Si te sentís atemorizada o fuera de control, avisa a un profesional.

¿Qué podes hacer acerca de la tristeza de maternidad?
La tristeza de maternidad suele desaparecer sola sin tratamiento. Pero esto es lo que puede hacer para ayudarle a sentirse mejor:

  • Dormí lo más posible.
  • Pedí ayuda a tu pareja, familiares y amigos. Deciles exactamente lo que pueden hacer por vos.
  • Tomate tiempo para vos misma. Pedí a alguien de confianza que cuide a tu bebé para que puedas salir de la casa.
  • Trata de conectarse con otras mamás nuevas. Pedí a tu profesional de la salud que la ayude a encontrar un grupo de apoyo.
  • No tomes alcohol, y no abuses de medicamentos recetados, pueden afectar tu estado de ánimo y hacerla sentirse peor. Y pueden hacerle difícil el cuidado de tu bebé.

De la redacción de tvcrecer Fuente: nacersano.org

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